Datos sobre pausas activas divertidas para adultos Revelados
En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.A continuación, te presentamos dos ejemplos de rutinas de pausas activas que puedes incorporar en tu trayecto laboral:¿Estás buscando pausas activas divertidas y originales? Prueba con el tiro al blanco. Los adultos no deberÃ